Achillovka je nejsilnější šlachou v lidském těle, spojuje lýtkový sval a patu. Její zánět může být velmi bolestivý a omezující. Přečtěte si, jak tento zdravotní problém léčit a jak mu předcházet.
Onemocnění nejen sportovců
Zánět Achillovy šlachy postihuje často běžce, fotbalisty a tenisty. Příčinou bývá dlouhodobé přetěžování, prudké nárazy nebo náhlé změny směru pohybu. Tento problém ale může postihnout i rekreační sportovce, kteří se po delší pauze vracejí ke cvičení a šlachu přetíží. Ohroženi jsou také lidé, kteří tráví hodně času na nohou, například číšníci.
Bolest Achillovy šlachy může vzniknout i při nesprávném došlapu.
Jak rozpoznat příznaky zánětu Achillovy šlachy?
Mezi nejčastější příznaky patří bolest, otok, zarudnutí a vrzání šlachy při pohybu. Postižené místo je často na dotek teplejší a citlivější. Bolest se zhoršuje při zátěži a příznaky se postupně zintenzivňují. Dalším příznakem může být ztuhlost šlachy, zejména po ránu.
Pro přesné stanovení diagnózy je důležité navštívit lékaře, který dokáže lokalizovat bolest dotykem, případně doporučí rentgen, aby vyloučil jiné příčiny.
Jak léčit zánět Achillovy šlachy?
V léčbě zánětu Achillovy šlachy je nejzásadnější klidový režim a omezení fyzické aktivity. Rekonvalescenci může urychlit návštěva fyzioterapeuta, který vám doporučí cvičení, případně vhodnou terapii. Vyzkoušet můžete také tejpování.
Fyzioterapeut vám může pomoci identifikovat nevhodné pohybové vzorce, následkem kterých můžete být k zánětům náchylnější. Riziko zánětu pomůže snížit také zdravý životní styl. Analgetické gely, jako je Aulin gel, působí přímo na postižené místo a pomáhají zmírnit bolest.
Jak předcházet zánětu?
Pro prevenci zánětu Achillovy šlachy je důležitá správná obuv. Pozor si ale dejte na příliš těsné ponožky, které mohou šlachu stahovat. Pokud máte problémy s chodidly, zvažte ortopedické vložky na míru. Nezapomínejte na protažení a zahřátí svalů před fyzickou aktivitou. Doporučuje se také provádět cviky na zlepšení mobility kotníku a posílení lýtkových svalů.
Pokud se ke sportu vracíte po delší pauze, zvyšujte zátěž postupně. Dbejte na správnou techniku běhu, běhání přes špičky zvyšuje riziko zánětu.
Léčbu neodkládejte
Díky včasné léčbě předejdete chronickému zánětu, který může vést k oslabení šlachy a zvýšenému riziku jejího přetržení.
Aulin 30 mg/g gel obsahuje nimesulid. Lék je určen ke kožnímu podání. Před použitím si pečlivě přečtěte příbalovou informaci.
