Volný čas, to je nenahraditelná doba vyhrazená na odpočinek, ale také na zábavu seberealizaci při nejrůznějších aktivitách, společenská setkávání a naplňování individuálních zájmů a potřeb. Má nezastupitelné místo v životě nejen nás dospělých, ale i dětí. Právě v oblasti volného času dnešní generace dětí došlo k nepříznivému vývoji. Přemýšleli jste už někdy o tom, jak mimoškolní čas tráví vaše děti, a jak rozdílně jste ho kdysi trávili vy?
Televizní generace
Výzkumy hovoří jasně: nejrozšířenějším způsobem trávení volného času u těch nejmladších je televize, které konkuruje čas strávený za obrazovkou počítače. Každý den si televizi zapnou přibližně tři čtvrtiny dětí, z nichž mnoho má vlastní obrazovku ve svém pokojíku. Dětští lékaři volají na poplach, protože společně s pasívním trávením volného času u dětí narůstá obezita, poruchy jako hyperaktivita nebo potíže se soustředěním a další zdravotní problémy, snižuje se pohyblivost a klesá imunita, což má za následek častější výskyt alergií, ekzémů a astmatu. Ještě pořád máte ale čas situaci zvrátit a ušetřit děti zdravotních potíží v dospělosti! I pouhá hodina pohybu na čerstvém vzduchu denně dokáže udělat zázraky.
Volný čas s dětmi
Víkendy jsou tím nejlepším časem na výlety. Ideálním místem jsou například hrady, zámky nebo zoologická zahrada, ale i obyčejná procházka po lese spojená s hledáním hub, stavěním domečků a poznáváním přírody může být pro dítě skvělou zábavou. Již tříleté dítě vám může být na takové vycházce zdatným parťákem. Odrostlejší ratolesti vezměte třeba na výlet na kole nebo kolečkových bruslích, v zimě na běžkách. Právě rodiče mají největší podíl na utváření vztahu k přírodě a k pohybu u dětí, jděte jim tedy příkladem a uvidíte, že volný čas s dětmi prospěje nejen jejich zdraví, ale také vám.
Za zábavou i společností
Co ale dělat, když je víkend daleko, a vy bydlíte v centru velkoměsta nebo na sídlišti? Nemáte-li zrovna domek se zahradou, může to být skutečně problém. Naštěstí se však prakticky v každém městě či vesnici nachází parky i dětská hřiště, kde se děti mohou vyřádit a poznat nové kamarády. Společná hra a fyzické aktivity s vrstevníky připravují děti na skutečný život a učí je překonávat překážky. A že si při nich někdy rozbijí koleno? I to přece ke správnému dětství patří.
Pokud nevíte, kde ve vašem okolí vhodné dětské hřiště hledat, nezoufejte. Stránky Venkazdyden.cz vám poskytnou přehled o rozmístění venkovních hřišť i jejich zastřešených variant po celé České republice, jejichž seznam můžete i sami doplňovat hodnocením a fotkami. U každého z míst naleznete informace o jeho velikosti, o tom, jaké herní prvky se na hřišti vyskytují, jaký povrch můžete očekávat, zda je oplocené a hlídané, jestli nabízí dostatek laviček, přístup k vodě a k WC. Věděli jste, že jen v Praze existuje přes 400 dětských hřišť? Najděte si na mapě to nejlepší a vyrazte s dětmi ven!
